Med alderen opplever de fleste menn en reduksjon i styrke. Og dette gir mye ubehag. Eksperter bemerker en betydelig foryngelse av et slikt problem som erektil dysfunksjon. Tidligere ble seksuelle lidelser bemerket i en alder av 40. I dag, i forholdene til moderne rytme og livsstil, er unge 22-27 år utsatt for en slik sykdom. Derfor trenger representanter for det sterkere kjønn å vite alle alternativer for å øke styrken. Heldigvis er det et stort antall av dem, og legen vil kunne velge den mest effektive metoden for hver enkelt sak.
Medisiner medisiner for å øke styrken?
Hvordan øke styrken? Først av alt må du søke hjelp fra en lege. Spesialisten bør etablere den viktigste årsaken til seksuell lidelse, og først etter det kan terapi begynne. Det er tross alt mange grunner til erektil dysfunksjon. Alle av dem er delt inn i to grupper: fysiologisk og psykologisk. I det første tilfellet utvikler impotens mot bakgrunnen for samtidig sykdommer: prostatitt, hjerte- og karsykdommer, endokrin systemdysfunksjon, diabetes mellitus, hormonell svikt og seksuelt overførende sykdommer.
I det andre tilfellet oppstår en reduksjon i styrke på grunn av en ustabil psyko-emosjonell bakgrunn. Svært ofte, spesielt i ung alder, observeres dårlig ereksjon med søvnløshet, fysisk og mental overarbeid, stress. Derfor er det så viktig å strengt normalisere arbeidsdagen, gi kroppen en god hvile og sove. Som du kan se, er årsakene til problemet forskjellige. Derfor er forskjellige medisiner pålagt å øke styrken hos menn.
Sildenafil -baserte medisiner
Forberedelser basert på sildenafil er veldig populære blant leger og pasienter. De øker mannlig styrke ved å frigjøre nitrogenoksyd, vaskulær ekspansjon og økt blodstrøm til kjønnsorganene. Disse medisinene behandler impotens av fysiologisk natur.
Naturlige medisiner som øker styrken hos menn
Svært ofte naturlige medisiner, er kosttilskudd foreskrevet med den psykogene naturen til en reduksjon i styrke og ereksjon. Slike medisiner er også perfekte for å forebygge å redusere mannlig kraft. Bades er laget helt av naturlige komponenter. Oftest er dette vitamin- og mineralkomplekser, urter, utdrag fra planter og marine innbyggere. Slike naturlige medisiner er svært effektive:
Alle disse medisinene gjenoppretter ikke bare funksjonene til reproduksjonssystemet, men har også en generell styrkende effekt på den mannlige kroppen. Midlene er helt trygge. Den eneste kontraindikasjonen å bruke er individuell intoleranse for individuelle komponenter i stoffet. Innleggelsesforløpet utnevnes av legen til hver pasient individuelt. I gjennomsnitt varer kurset 1-2 måneder. Etter det vil styrken, nivået av libido øke, kvalitetsindikatorene på ejakulatet vil bli bedre.
Alternative metoder for å øke styrken
Du kan øke mannlig styrke med kremer, geler og plaster. Plaster brukes til utilstrekkelig testosteronproduksjon. Det er festet til ethvert lukket område av kroppen. Gjennom huden kommer testosteron inn i den generelle blodstrømmen, noe som fører til en forbedring i kvaliteten på styrken og ereksjonen. Det kalles en slik lapp av Androderm. Terapikurset er 12 dager, med sin daglige bruk.
Androgel og Doughfers inneholder også analoger av mannlige kjønnshormoner. Ikke -hormonell krem for å øke styrken er Maksoderm. Det er basert på naturlige komponenter, som er trygt. Produktet brukes direkte på kjønnsorganene 5-10 minutter før samleie. Kremen skal gnides inn i penis med lette massasjebevegelser. Legemidlet vil ikke bare styrke styrken, men vil også gjøre orgasmen lysere.
Hvordan heve styrken hjemme?
Du kan øke mannlig styrke uten å ta medisiner. I lang tid ble forskjellige planter og urter som har en spennende effekt brukt til å styrke ereksjonen. I dag representerer tradisjonell medisin et bredt utvalg av slike naturlige midler. Gozhenya Root vant stor popularitet og utbredt. Alkohol -tinkturen til denne planten har en effekt på nervøse og reproduktive systemer hos menn. Så søvn normaliserer, stressmotstand øker, ereksjonen forbedres. Forløpet for å ta skjær er en måned, 20 dråper to ganger om dagen.
De fleste medisiner for å øke styrken i sammensetningen inneholder roten til Calamus. Et slikt verktøy kan utarbeides uavhengig hjemme, etter disse instruksjonene:
- Bland 5 deler alkohol og 1 del av den knuste roten til Calamus;
- Legg blandingen i en glassfat;
- Insistere stoffet i 21 dager;
- Ta infusjonen tre ganger om dagen for 20 dråper;
- Behandlingsforløpet observeres i 1 måned.
Virkelig mannlig gress er timian. Timian regnes som en kraftig kilde til sink. Det er dette sporselementet som er ekstremt viktig for mannlig kraft. Han tar en aktiv del i syntesen av testosteron, forbedrer sædkvaliteten. Følgelig øker timian ikke bare styrken, men normaliserer også den hormonelle bakgrunnen, har den profylaktiske effekten av mannlig infertilitet. Gress blir brygget som enkel te, og aksepteres i løpet av dagen. Et positivt resultat kan oppstå etter 1-6 måneders å ta en slik drink.
Blant andre helbredende urter kan du notere hagtorn, sitronnik, brennesle, kamille. Disse plantene kan kombineres med hverandre, bruk den individuelt. På deres grunnlag lages infusjoner, flokker, drikke. Det er bare nødvendig å huske at alle naturlige komponenter krever akkumulering i kroppen. Derfor vil økende styrke og ereksjon oppstå i minst 20-30 dager med regelmessig bruk.
Mat for å øke styrken
Styrke avhenger direkte av kvaliteten på kraften. All mat kan øke en ereksjon, så lag en mann med impotent. Dessverre er det få som legger stor vekt på kostholdet sitt. I forhold med moderne rytme i livet er hurtig snacks og hurtigmat uunngåelighet. Et slikt kosthold sakte, men systematisk dreper en mann i en mann.
For tilstrekkelig produksjon av kjønnshormoner, den normale funksjonen til prostata, reproduktiv og nervesystem, krever den mannlige kroppen følgende komponenter: vitamin A, E, sink, jern, magnesium, selen, kalium, kalsium. Vitaminer, sink og selen påvirker selve reproduksjonssystemet, jern og magnesium - på blodet, nervesystemet. Kalsium og kalium er ekstremt viktig for funksjonen til det kardiovaskulære systemet.
For å øke styrken i den daglige menyen til en ung person, må du ta med slike matprodukter:
- Sjømat;
- Rømme;
- Hvitløk;
- Greener, grønn løk;
- Kyllingegg;
- Kostholdstyper av kjøtt;
- Friske grønnsaker og frukt;
- Lever;
- Honning;
- Nøtter;
- Vegetabilske oljer.
Basert på honning og nøtter kan du tilberede en deilig dessert. Ved å bruke den hver dag kan bare 2-3 spiseskjeer reises veldig raskt av styrke. Nøtter har en stor mengde fete, organiske og uerstattelige syrer, som er ekstremt viktige for mannlig helse. Hvitløk er kjent for et høyt nivå av sink og selen. Og sjømat har lenge etablert seg som et kraftig afrodisiakum.
For å øke styrken er det nødvendig å nekte slik mat-mat, svinekjøtt, røkt kjøtt, en stor mengde salt og sukker, alkohol, bakeriprodukter, semifinnede produkter, hurtigmat. Skadelig mat fører til en økning i kolesterolet i blodet, overvektig. Alt dette øker risikoen for åreforkalkning. Denne sykdommen er den viktigste fiendens styrke, siden blokkering av blodkar stopper strømmen av blod til penis.
Endre livsstilen din og øke styrken
I de fleste tilfeller, hvis de første tegnene på erektil dysfunksjon oppdages, er det nok til å justere livsstilen for å øke styrken igjen. En stillesittende livsstil provoserer stillestående prosesser i bekkenorganene. Stagnasjon fører til prostatitt, prostatadenom, impotens. Derfor, for å gjenoppta og øke styrken, brukes fysisk aktivitet, et spesielt sett med øvelser. De anbefaler også å ekskludere påkjenninger, forlate dårlige vaner, normalisere det daglige regimet.
Sport - nøkkelen til mannlig makt
Regelmessige variasjonsklasser, besøkende treningshaller vil bidra til å redusere vekten, øke muskelmassen, normalisere hormonell bakgrunn og viktigst av alt - øke styrken. Det anbefales å besøke sportshaller 3-4 ganger i uken. Slik regelmessighet vil raskt gjenoppta alle kroppens funksjoner, mens den ikke vil oppleve overarbeid. I tillegg slapper lett fysisk anstrengelse etter en hard dags arbeid perfekt nervesystemet, noe som også er viktig for en tilstand av styrke.
Å øke styrken skal være som mobil sport - basketball, fotball, svømming, løping. Slik aktivitet akselererer den totale blodstrømmen, eliminerer stagnasjon i bekkenorganene og øker immuniteten. Det er et stort antall spesielle øvelser som er rettet på nettopp å øke styrken og øke ereksjonen. Det kan være den klassiske "Birch", "Bridge", "Bicycle". Høy effektivitet er et trinn på plass i en høy heving av knærne. Knærne må trykkes så mye som mulig til bunnen av magen. Dette vil forbedre blodstrømmen til penis.
Normalisering av dagens regime
For å opprettholde alle funksjonene til sentralnervesystemet, må du følge et klart regime for dagen. Morgen skal starte med elementær lading og et glass vann. Under arbeidet er det viktig å ta korte samlivsbrudd. Dette gjelder spesielt for de mennene hvis aktivitet er assosiert med stillesittende arbeid. I dette tilfellet bør oppvarmingen utføres hvert 40-60 minutt. Som en matbit brukes ikke skadelige hurtigmat, men friske frukt som vil mette kroppen med de nødvendige komponentene.
For nervesystemets helse, og derfor styrke, er det verdt å følge slike enkle regler:
- Ekskludere et stort antall stress;
- Unngå konflikter;
- Observere en strengt normalisert arbeidsdag;
- Observer en full -full åtte -timers søvn;
- Hver kveld før du legger deg, gå i frisk luft i en halv time.
"Nei" dårlige vaner
Det er ikke en hemmelighet at alkohol og røyking er de viktigste fiendene ved styrke. Bruken av en stor mengde alkohol krenker den hormonelle bakgrunnen, påvirker nervesystemet negativt. Over tid er konduktiviteten til pulser fullstendig krenket, og systemet gir ikke en reaksjon på spenning i form av en ereksjon. Røyking uttømmer fartøyene fullstendig. Deres innsnevring, dårlig patency tillater ikke blod å strømme til kjønnsorganene. Det er ikke nødvendig å snakke om ereksjon i slike tilfeller.
Leger anbefaler å utvikle en vane å ta en kontrastdusj. Endring av vanntemperatur er en god måte å herde på. Og retningen på vannstråle i pungen, testikler er en utmerket forebygging av impotens og prostatitt. Slik vannmassasje vil stimulere arbeidet med geniturinærsystemet. Bad med et laurbærblad har også en positiv effekt på styrken. Overholdelse av slike enkle anbefalinger vil øke styrken og opprettholde den på riktig nivå.
Impotens er et fullstendig eller delvis fravær av ereksjon. Over tid begynner hun å bli dårligere hos de fleste menn etter 30 år. I følge statistikk har et sted i 66% av mannlige mennesker problemer med dette, eller de var i fortiden. I noen tilfeller kan du imidlertid raskt øke styrken hjemme.
Den vaskulære årsaken til impotens
Essensen av ereksjonen ligger i å fylle penis med blod . Det er også en slik sykdom som erektil dysfunksjon. I medisin tolkes det som utilstrekkelig blodtilførsel til penis for samleie. Imidlertid er det et viktig poeng her. Svært ofte er det situasjoner når en mann blir sliten, overbelastet på jobb, og i disse tilfellene vil det også være problemer med sex. Den eneste forskjellen er at dette er en normal tilstand.
I de fleste tilfeller Årsaken til impotens er skade på fartøyene til medlemmet . For å sjekke helsen til blodkar, må du utføre følgende. Før du legger deg, påføres et papirbånd på penisens kropp i en avslappet tilstand. Hvis det om morgenen ble funnet at dette båndet ble revet, vil dette indikere en ereksjon av natten. Så det er ingen problemer med fartøyene.
Oppskrifter for å øke styrken
Denne drinken vil sikre en rask økning i styrken hjemme og lar deg føle deg som en mann i enhver situasjon. Ingrediensene som utgjør drinken kan kjøpes i en hvilken som helst dagligvarebutikk. De inkluderer tre produkter og tre krydder:
- 200-400 gram ingefærrot (kan være pulver);
- tre sitroner;
- honning;
- kanel;
- nellik;
- muskatnøtt.
Du må lage et avkok om kvelden . Ingefær må først rengjøres og deretter kokes. Etter koking, slå av bålet, la avkjøles ved romtemperatur og tilsett vann om nødvendig: to liter skal oppnås. Saften av tre sitroner og deres glede blir presset inn i en avkjølt ingefærinfusjon.
Note : Ikke legg en hvit film fra sitroner i infusjonen, fordi den er giftig. Det er bedre å fjerne nøye med en kniv.
Den resulterende buljongen tilføres under lokket i en natt. Etter å ha insistert der, blir en skje kanel lagt der. En fedd med muskatnøtt tilsettes også etter smak. Alt er grundig blandet. Du må drikke det etter å ha spist to ganger om dagen: om morgenen og kvelden. I ingen tilfeller kan du drikke den på tom mage, spesielt hvis det er problemer med magen. For at avkoket skal være smakligere, kan du tilsette en teskje honning (helst væske).